Ideal para rotinas corridas
Uma vez por semana
Manutenção & Complemento
Perfeito para quem tem uma rotina intensa ou busca associar o Pilates a outra atividade física, mantendo a mobilidade e prevenindo tensões.
Seu corpo leve, sua postura firme, sua vida sem dor
Seu próximo movimento começa aqui. Cuide do seu corpo com mais atenção, consciência e respeito aos seus limites. Venha conhecer a Salutar e descubra uma forma diferente de se movimentar.
Turmas reduzidas Avaliação individual Foco em dores crônicas
Você se identifica?
Dor nas costas, rigidez e cansaço não precisam ser a sua rotina
Dores que voltam sempre
Lombar, cervical e joelhos que reclamam ao fim do dia.
Postura desalinhada
Horas sentada, ombros curvados e a sensação de peso constante.
Falta de energia
Treinos genéricos que cansam mais do que cuidam do seu corpo.
Resultados
O que muda nas primeiras semanas
Menos dor
Alívio de tensões na lombar e cervical.
Postura alinhada
Consciência corporal no dia a dia.
Mais força
Core estável e articulações protegidas.
Bem-estar real
Sono melhor, respiração e disposição.
Quem cuida de você
Prazer, eu sou a Bruna
Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates (créfito 5/337770-F), formada pela UNICNEC, em Osório, em 2021.
Escolhi a fisioterapia por acreditar no poder de cuidar, acolher e transformar vidas. Sempre tive o desejo de fazer a diferença na vida das pessoas, e encontrei no movimento uma das formas mais bonitas de tornar isso possível.
Ao longo da minha trajetória, fui descobrindo no Pilates uma maneira de unir conhecimento, cuidado e movimento, respeitando a individualidade de cada pessoa e suas necessidades.
Sempre sonhei em ter um espaço que refletisse a minha forma de trabalhar e de cuidar. Em 2025, esse sonho se tornou realidade com o nascimento da Salutar Pilates & Bem-Estar.
Mais do que um estúdio, a Salutar nasceu para ser um espaço de acolhimento, cuidado e transformação. Um lugar onde cada pessoa é acompanhada de forma individualizada, buscando desenvolver força, mobilidade, consciência corporal e, principalmente, mais qualidade de vida.
Meu propósito é ajudar você a cuidar do seu corpo através do movimento, tornando-se mais ativo, forte e confiante para viver melhor.
Seja bem-vindo à Salutar. Será um prazer fazer parte da sua jornada.
Como funciona
Um plano feito para o seu corpo
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, suas dores e seus objetivos antes do primeiro exercício.
02
Aula experimental guiada
Você sente o método na prática, com correção postural e ritmo respeitado.
03
Plano de evolução
Sequência progressiva nos aparelhos, ajustada aula após aula.
Seu ritmo, seu cuidado
Frequência e Planos
Escolha o ritmo ideal para o cuidado do seu corpo
Mais procurado
Duas vezes por semana
Evolução & Alívio Consistente
A frequência clássica e mais procurada do Pilates. Proporciona alívio eficaz de dores crônicas, fortalecimento profundo do core e reeducação postural duradoura.
Resultados acelerados
Três vezes por semana
Transformação & Reabilitação Intensiva
Indicado para quem busca recuperação física acelerada, condicionamento global de alto nível e transformação postural em menor tempo.
Modalidades de contratação: Todos os planos estão disponíveis nos formatos Mensal (maior flexibilidade), Trimestral e Semestral (maior compromisso com sua evolução e condições especiais). Não exibimos valores abertamente para avaliar a sua necessidade individual. Fale conosco para receber nossa tabela completa.
Quem pratica, recomenda
Venha agendar a sua aula experimental e sentir os benefícios do método Pilates no seu corpo.
Poucas vagas por horário para garantir atenção individual. Fale com a gente no WhatsApp e escolha o melhor dia.